豆乳品减肥燃脂清肠快速瘦
导读：奶酪的主要营养成分及其功效如下钙质——强健牙齿和骨骼，抑制缺钙引起的抽筋维他命a——保持肌肤和粘膜的健康。
纳豆的主要营养成分及其功效如下
维他命b2——促进脂肪、蛋白质的代谢，改善肌肤
异黄酮——维持女性荷尔蒙分泌的平衡
纳豆激酶——促进血液流动
维他命k——有助于出血时的血液凝固（正在治疗血栓症的人避尽量免食用纳豆）
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