豆乳品减肥燃脂清肠快速瘦

味增的主要营养成分及其功效如下

维他命b2——促进脂质和蛋白质的代谢，改善肌肤，

异黄酮——维持女性荷尔蒙分泌的平衡

酱油?

酱油是用大豆和小麦制成曲子后放入盐水里酿造发酵渗出的汁水。作为一种独特的调味料，以味浓色重的酱油和味道清淡的酱油为代表，其他的，称为大豆酱油且粘稠的那种可以用作蘸汁酱油。

酱油香味的成分主要来自于氨基酸，味道清淡的酱油比味浓色重的酱油盐分更高。

酱油的主要营养成分及其功效如下

氨基酸——抵制脂肪的合成，使脂肪细胞不易堆积。

纳豆

这是让纳豆菌在煮熟的大豆里繁殖制成的发酵食品。起初是将煮熟的大豆存放在稻草包里，稻草里的纳豆菌在大豆里发酵繁殖而形成的。后来，又有了在煮熟的大豆上撒满曲子，用盐水腌制发酵后，进行干燥做成。

纳豆富含有利于蛋白质、脂肪和能量代谢的维他命b，而且，食物纤维可预防便秘。类似于女性荷尔蒙功效的大豆异黄酮可以促进血液流动，这种纳豆的特殊纳豆激酶值得大家关注。