网络最热减肥食谱人气Top3

网上的减肥食谱实在太多，看得人眼花缭乱，到底哪一种是比较实用又有效的呢？现在，就为大家揭晓最热瘦身食谱人气榜top3。注此榜仅供参考。

快速瘦身3天减9斤

第一天

早餐

1.黑咖啡或茶（多糖、少糖都可以，随个人口味而定）或水

2.半个柚子或用半个柚子榨成柚子汁饮用

3.一块烤方面包，涂抹上一茶匙的花生酱

午餐

1.半碗金枪鱼肉

2.一片烤肉

3.黑咖啡或茶（多糖、少糖都可以，随个人口味而定）或水

晚餐

1.90克瘦肉（约2两）

2.一碗绿豆沙

3.一碗熟红萝卜

4.一杯香草雪糕

5.一个中等大小的苹果

6.黑咖啡或茶（多糖、少糖都可以，随个人口味而定）或水