一睁眼就开心健康点子让我们一起享受晨光

凝视你的他，30秒。

清晨一睁眼先扭过头去用30秒的时间仔细看看枕边的他吧，看看他额头上乱七八糟的头发，随着呼吸一起一伏的鼻翼，下巴上的小胡茬和傻乎乎地张开的嘴—哇塞。我的男人怎么这么可爱啊。用目光描绘一下心爱的人的眼角眉梢，带着粉红的桃心开始一天的生活，这样的早晨多么美好。

全身镜前摆个好姿势，记住它。

在全身镜前照一照，会让早晨的你变得自信满满，精神焕发。为什么？日本的科学研究告诉我们，亚洲女性非常在意别人眼中自己的形象，而别人眼中的自己是什么样儿？镜子就是答案。所以科学家建议亚洲女性每个人都给自己准备一面全身镜，在一天开始前，先问问自己想在今天呈现出什么状态。如果需要完美的工作表现，就在镜子前做女强人状。如果和男友有个重要约会，就在镜子前展现出最温柔甜美的微笑。然后记住镜子里的自己，因为到了今天最关键的时刻，它会自动浮现在你的脑海中，向身体发出“照着做。”的指令，帮你一举成功。

给明天的自己留个言

希望明天的自己有什么样的好心情，今晚就贴张漂亮的便签在冰箱或者留言板上吧。大到“加油，今天的项目汇报一定夺人眼球。”，小到“出门就能打到车。”或者是那些一眼看到就觉得幸福的事情，比如“还有2天他就回来啦。”“明天就是周末啦^-^”等等。别小看这些色彩鲜艳的小纸片哟，它能给你很强的心理暗示，让你保持一整天的好心情。