推荐菜品芫荽龙鱼羹材料新鲜海鱼肉480克，冬笋草菇各40克，鸡蛋白1只，鸡肝20克，上汤4杯，红辣椒2根，芫荽叶少许。

特别是在服用人参黄芪肉桂丁香等温补类药物及桂枝干姜细辛等温经散寒类中药时，应当禁食绿豆，以免减弱温补类中药的疗效。

不过像油条蛋饼这些表面上看得见油的，大家吃的时候会有警觉，但是一般人常上烧饼的当，以为烧饼是烤的，表面不泛油光，热量及油脂一定比较少。

美国是转基因食品消费大国人们都知道美国是转基因作物种植大国，但在国内鲜有人知道美国同时也是转基因食品的消费大国。

很多作物有虫害，只能打农药，所以需要很多的农药，但是我们通过转抗虫基因，使作物里面产生一种蛋白，虫咬了就会死。

(木瓜和柠檬中高含量的天然酶，太过刺激皮肤)提子抗衰老敷面提子的皮及核有抗氧化作用，经常以提子敷面可延缓皮肤的衰老。

这些药膳食用后不但能发挥药物的特性，而且还避免了药物所产生的副作用，有些食物食用后不仅可以治病防病，而且还会起到美容的作用。

如果叶片变黄变黑变软，茎受损，不新鲜，尤其是叶上有黄斑叶背有灰毛的菠菜，很有可能是感染了霜霉病，最好不要买。

香港名厨高荣新表示，由于成本的压力，一些商家使用死虾蟹做粥，为了达到活虾的味道，就在其中加入合成香精，如增香剂香兰素乙基麦芽酚等。

医院妇产科医师张菊新说，女性怀孕期间对糖的吸收能力增强，代谢能力相对减弱，像陈女士这样吃饭多又不运动，就会导致大量糖分无法代谢，造成血糖升高。

指确定妊娠后，若发现有各种程度的糖耐量减低或明显的糖尿病，不论是否需用胰岛素或仅使用饮食治疗，也不论分娩后这一情况是否持续，均可认为是妊娠糖尿病。

抓把坚果当零食对皮肤来说，吃进肚的油脂可能是天使，也可能是恶魔，端看你摄取的是哪种油植物油多半富含维生素e，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。

进餐常可使血糖发生波动，且进餐量与血糖波动成正比，即进餐量越大，血糖波动越显著，容易引起餐后高血糖，增加糖尿病并发症的发生几率。

不过，紫薯可要比红薯“高贵”多了，不同于红薯被散落堆积的命运，紫薯可是用网袋好好地包装起来，价格也是红薯的1倍。

不要盲目追求吃紫薯的保健功效近年来，许多说法提倡吃“颜色深”的食物，如紫薯紫甘蓝黑米以及神色水果如蓝莓黑莓等，都与其含有不同程度的花青素有关。

重庆读者秦女士问不久之前买回来一包紫菜，刚买回来的时候是深紫色的，可是今天打开发现，紫菜颜色变红了。请问紫菜变红了还能不能吃？医院营养师陈霞飞答紫菜薄而干燥，如果

低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质脂肪碳水化合物三大营养物质代谢分解加快，能量消耗相对增加。

临床实践结果也证实了，子宫肌瘤的形成于长期大量雌激素刺激有关，而一些高脂肪食物促进了某些激素的生产和释放，所以通常肥胖妇女子宫肌瘤的发生率会更高。

制作将上料摘好洗净放锅内，置火上，用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时，适入盐黄酒香油少许再调入淀粉汁，待汤汁黏稠明亮时即可。

红白黄绿紫……缤纷多彩的植物性食物，是大自然赐予人类的厚礼，它们满载着护卫人类健康的珍贵营养素。