在4的部位做按压动作手指沿着箭头，从耳朵底下往下做按摩沿着脖子，直至锁骨部位，做来回按摩。

“水胖脸型”的瘦脸技巧早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家，是否感到双脚肿胀?如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。

有了双下巴，不仅让你更显老态，即使你再瘦，也会让人产生肥胖的联想。你的脖子上也有游泳圈吗?随着年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显了吗?如果你想要摆脱恼人的双下巴。那

第二步张开嘴巴，用食指中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时自己的嘴巴张开，不要被手指力量合上。

要解决以上烦恼，刘心悠(annie)则谓可从几方面手处理，而按摩(见下图示范)便是其中一种加速循环代谢的最佳方法。

对于身体累积过多湿气所引起的四肢浮肿小便不顺畅，以及肠胃道虚弱引起的慢性腹泻腹部闷胀等症状，薏苡仁也有不错的效果。

你是否也有过这样的烦恼？脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。

已经拥有的苗条的身材，就一定不能配上一张肥嘟嘟的大脸。所以，瘦脸行动，势在必行。下面将为你介绍10个能见证你的瘦脸奇迹的按摩穴位。虽然拥有窈窕的身材，但如果配上一

这里要提醒大家注意的是，不要只注重在健身中心的健身运动，一定要在日常生活中寻找健身的方法，这样才会让自己天天都在不停地运动。

1大声喊“啊”面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。2左右撇嘴双唇轻闭，嘴

瘦脸按摩利用淋巴按摩小颜技巧紧致脸部线条步骤击退眼部浮肿，再造明眸大眼将大拇指抵住眉头，稍微用力加压，沿眉骨下方往眉尾滑动，最后带到太阳穴结束。

这是台湾著名整容医师献身效法的瘦脸小运动。他在台湾美容教主伊能静主持的节目中也有介绍。想在短时间里快速瘦脸的你，一定要试试哦。嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次

所有肉肉脸与大饼脸的女孩，都超希望有一天脸上的肉肉能不见，脸线的轮廓能再俐落明显些，总是梦想著有一天能像模特儿般拥有巴掌脸。

step1将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压。step2双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，两指由下往上轻捏。step

type1骨骼歪斜型该类型是由于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正确的姿势造成脸部骨骼也出现轻微的移位，使得脸部看上去肥胖。

脸大是众多妹妹的一个心病。就是身材再好，如果有张大饼脸也会让你的美丽黯然失色。如何瘦脸呢?今天就让小夜将她的按摩瘦脸大法，传授给我们吧。赶快行动起来哟。话说最近一

先顺着脸上淋巴腺流动的位置，以双手手指来回轻按。首先右手轻抚颈部左侧。(左)手往上移到耳朵附近。(右)最后右手食指压在太阳穴上，中

多项研究证实，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显着降低人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。

睡前脸部淋巴按摩睡前涂抹护理品时，可用指节按摩脸部，从而畅通淋巴结，改善微循环，把多余的水分及废物排走，但约做1分钟即可，而且力度切勿过大。

简单的按摩瘦脸操胖脸的四大因素脂肪得了身体的肥胖症或一般的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。