同时皮下的透明质酸亦会慢慢流失，此时，缺乏胶原蛋白的皮肤，就会变得松弛失去弹性，肌肤自然会变得松弛无力。

面对愈演愈烈的面部瑜伽之风，皮肤及面部生理专家说，面部瑜伽的效果并没有那么神奇，只在缓解学员精神紧张上有效用。

豆苗绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

打造瘦脸美女第一步瘦脸食物菠菜小小一把的菠菜含有丰富的钾及维生素a和c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

脸上表情呈自然状态，双眼张开，然后双手除食指和中指外握拳，再用食指中指的指腹按住两只耳朵前边的脸颊位置沿着顺时针方向开始按摩，动作持续20秒。

step1疏通两颊淋巴腺大拇指食指由耳下捏至下巴，再用食指中指无名指撑住下巴，往反方向用力往上推，动作重复3次。step2击退嘴角浮肿利

step3颧骨由内而外和step2一样，把手掌摊开，从鼻子的地方开始从颧骨的下方经过，把脸颊的肉向外推。

胖脸很有可能是因为浮肿造成的，按摩瘦脸就能帮助我们脸部的淋巴循通畅。所以，搜集了此种脸部肥胖类型的瘦脸方法，如果你也满足下述几个状况的话，不妨试试为你推荐的淋巴按摩瘦脸方

按摩加速循环有护肤由于周期性的因素排毒功能失调又或是经常缺乏运动等影响下，女性特别容易水肿，令身体组织膨胀，形成臃肿及肥胖的感觉。

正确的咀嚼瘦脸方法是最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。

瘦脸法1盐水敷眼急救方法在500c40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。

松弛下垂的脸部肌肉，常会给人一种有年纪的感觉，显得较为苍老，为了永保肌肤弹性，不分年龄平时就应注重保养。

嘴巴嘴唇卷起，持续10秒，做不到的话，就是平时不太锻炼嘴周肌肉的证明，每天连续练习这个姿势，可刺激嘴部肌肉，改善嘴唇的血液流动，使嘴唇呈现出亮丽的粉色。

step4嘴巴吹起运动双颊嘴巴鼓到最大限度后，使劲地呼气，将嘴里的气都吹出来，这样可以运动到脸颊的肌肉。

step2眼圈的浮肿也是比较严重的，因此第二步要用双手的无名指按住太阳穴，用轻缓的力度从外向内沿着眼眶滑动，从下眼眶滑至内眼角，再顺势向上由内到外从上眼眶滑出回到太阳穴。

还有下巴与脸颊下方靠近脖子处也可用这个方法，下巴多余的赘肉先用大姆指与食指捏住，然后左右拉约20下，再前后拉20下，之后记得拍打就可以了。

每天花15分钟还你精致巴掌脸以手掌托住双颊，然后稍微张开手指间距，露出鼻部，此不可藉由手掌的压力帮助毒素排出体外，并达到修饰脸颊线条的效果。

同时要提醒的是在按摩的时候动作一定要轻，轻轻触到就可以，否则会抻拉到娇嫩的面部皮肤，造成面部肌肉松弛。

纵横职场六年的你，正值女人最富魅力的时段气质的青涩全然褪尽，肌肤依然弹性润泽。但几年来忙里偷胖，少女时代的清秀面庞已被一张略显臃肿的圆脸取代。你很遗憾，因为