肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。医学上也可把它称为原发性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等。
几年之前，我就是这么个女人，由于经常熬夜写作，所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断加上白天工作很累，全无时间运动，因此大部分的日子，我坐在电脑前打字都是一副佝偻着背的样子。
标签：枸杞开水减肥运动
2015-01-22
吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。
标签：脂肪减肥脂肪
2015-01-06
蔬菜汁不管是罐装的、瓶装的，还是手工制作的，蔬菜汁都是你的身体获取纤维和营养的最佳方式，也能帮助你减肥。
标签：牛奶减肥促进新陈代谢
2015-01-13
明荷茶原料:决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。制法:将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15～20分钟，即可饮用。服法:每
标签：茶叶减肥消暑肥胖降脂
2015-01-25
按照营养周期表（符合生物节奏的营养），最有利的饮食方式是早餐最丰盛，午餐居中，晚餐清淡，使饮食和体能消耗程度成正比（尤其是运动造成的体能消耗）。
标签：饼干减肥营养均衡
2015-01-06
此外，有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。
标签：果汁豆浆脂肪减肥脂肪
2015-01-31
红豆紫米汤制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
标签：红豆养颜减肥
2015-01-31
花草红酒瘦脸秘方所需材料：红酒200ml、干玫瑰5—10g、干燥空瓶1个制作方法：将玫瑰装于瓶中，加红酒浸泡，密封1周即可。
标签：红酒瘦身减肥
2015-01-17
你对体重还不满意？身上还有脱序演出的赘肉？春天来不及减下的，快把握夏天天时地利环境下，相信可以更轻松达到塑身减重的目标。
标签：瘦身减肥
2015-01-06
草莓香蕉亚麻籽冰沙健康加分:在食物中添加亚麻籽是补充omega-3脂肪酸的极佳方式，可以大大降低患心脏病、癌症和抑郁症的风险。
标签：香蕉瘦身减肥发胖
2015-01-06
国外最新研究证实，人体缺钙的时候会通过某种机制增加胰岛素的释放，而胰岛素释放本身会促进脂肪合成，降低身体的散热机能。
标签：牛奶瘦身减肥
2015-01-07
另外，绿茶所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢，对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助，这也是它受减肥者欢迎的主要原因。
标签：饮品脂肪排毒瘦身减肥脂肪
2015-01-06
海带能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用，使血液中的胆固醇保持正常含量。
标签：海带菠菜减肥消肿
2015-01-19
红豆紫米汤制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
标签：养颜减肥
2015-01-05
将1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化将100ml的咖啡加热沸腾，放入软化过的吉利丁，搅拌至其完全被溶解。
标签：豆浆饮品减肥咖啡因
2015-01-07
更重要的是减少睡眠不仅不能改善减肥的效果，还会升高血糖指数，提高能够促进食欲的激素水平，让人更有食欲，这样反而不利于减肥。
标签：减肥喝茶
2015-02-01
实施天数：对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉10-20磅的，每月可进行两次，至少可轻6-7磅。
标签：蜂蜜减肥办公室
2015-01-06
吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。
标签：脂肪减肥脂肪肚腩
2015-02-03
