4款汤膳排水消肿 告别“虚胖”
导读：海带能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用，使血液中的胆固醇保持正常含量。
排毒清体不需要太多的奇奇怪怪的方法，只要你喝上为大家准备好的几款排毒消肿汤，那么你就能成功健康瘦身，大家都来尝一尝吧。
原料：鸭血、豆腐、菠菜、枸杞
做法：
1. 菠菜洗净，切段，鸭血、豆腐切片，待用。
2. 砂锅内放适量高汤，下鸭血、豆腐、枸杞炖煮。
3. 将熟时，放入菠菜，调味后再煮片刻，即可饮用。
注意：菠菜最好在沸水中先焯1分钟，除去其中的草酸，再放在汤里与蛋白质食品同煮。
点赞(0)
分享到：
