但是如果无明显原因出现情绪高潮，且持续一段时间，就可能是一种病态，也就是我们通常称的情感型精神障碍的一种类型——狂躁症。

冬季时节坚持锻炼不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外部寒冷刺激的抵御能力。

在同一屋檐下的嫂子笑着说“这婆婆怎么和孩子一样呢，甚至比孩子还要好吃？”看来，爱吃零食的老年人真不少。

所以老年人除急症和器质性病变(指组织结构、形态、功能均有异常改变的疾病)外，一般应尽量少用药物，用药还应少而精。

人的一生当中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，对每个人而言，睡眠是必不可少的。而老年人出现失眠也已不再是什么陌生的话题，50%老年人都会失眠，如果老年人失眠怎么办呢?引起

郭说，多数鼾症患者知道睡软枕头不好，躺下去头很容易向后仰，脖子和头部自然的曲度发生，使喉部肌肉过度紧张，从而加重打鼾的程度。

如何控制运动强度？最简便的方法是测试自己的心率反应，因为机体活动时，对运动负荷强度变化最敏感的莫过于心率，而且一般人都可以对其进行自测。

经常进行适度的体力活动，无论是进行体力劳动或是体育锻炼，均能够提高心血管系统的机能，使心肌强而有力，心跳缓慢并降低血压。

就可能出现脊椎关节错位、椎间盘突出、韧带钙化或骨质增生，对神经根、椎动静脉、脊髓或交感神经等产生直接或间接的刺激或压迫，甚至导致植物神经功能的紊乱，而引起多种临床综合征。

在吸入的空气中，含有各种细菌、病毒、过敏原、尘埃和有害气体，但由于呼吸系统具有完整的物理、生物、免疫的防御功能，可以抵抗各种致病物质的侵袭，保护肺脏健康。

白内障的诊断并不困难，一般白内障应定期做如下检查定期做视力及屈光检查，以了解白内障发展引起视力下降的程度、屈光改变性质；定期做裂隙灯显微镜检查，了

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可帮助老年人预防心血管疾病，老年人常吃还可起到健脾补肺、固肾益精、益志安神的功效。具体做

药材可以整根放，也可以切成3至5毫米的片或者段，装药酒的容器宜选磨口的玻璃瓶子，深色的瓶子最好，如果用透明的瓶子，应注意不要在阳光下直射。

近年来临床资料显示，夏季中风的发病率有上升趋势，因此做好夏季中风的预防，对中老年人安全度夏就显得特别重要。

白内障在发展的某一阶段，可以导致眼部屈光状态呈现近视性变化，即晶状体凸度和屈光力增加，并因此抵消掉部分老花，表现出的症状就是老花眼突然不花了。

60～70岁一般睡7～8小时，70～80岁6～7小时，80岁以上6小时便可(包括午间休息1小时左右)。

老太说，四年前自己体重140多斤，血压、血脂全部超标，还有贫血、腰椎间盘突出等毛病，三天两头身体不舒服。

医院神经内科的医生们用尽各种检查方式之后，最后采用排除分析法，昨(21)日，终于成功逮出造成贾大爷10年莫名昏厥的元凶——麻将性癫痫。

走访调查发现，一方面，市民不知如何科学、合理使用器材，会增加受伤的机会，长年累月不规范的使用还会造成积累性的关节损伤、韧带拉伤、肌肉拉伤等“暗伤”。

猜谜能够对此类心理有抚慰作用，通过丰富的阅历和广博的知识，能给老人带来自信，使之觉得思维仍旧敏锐、头脑依旧清晰。