老人容易缺钙，绝经后的女性比男性缺钙更严重，老年骨质疏松症造成的骨折很常见，骨折多发生在腕部、踝部、髋部等部位。

若草酸浓度很高，即使不补钙，草酸还是会和骨中释放的钙结合形成草酸钙，形成新的小结石或者使原有结石增大。

提高肺功能，就要消除损害肺功能的各种因素，如戒烟、远离空气污染、防止呼吸道疾病、慎用药物、合理饮食等，还可以常做有利于肺功能的活动。

现在用阿司匹林特别普及，当成保健药来吃，吃多了没有好处，吃久了之后血管变薄变脆，容易中风，要在医师指导下吃才可以，不要自己随便吃。

如果一定要穿的话，宜穿透气性较好的内衣，最好选择比较松软的质地，不能太紧，因为如果太紧的话会影响血液循环，容易引起冻伤。

年末应酬警惕睡眠透支变“边缘人”高尿酸血症跟饮食的关系比较密切，管住嘴巴，注意饮食和控制体重，加强锻炼，这些生活方式的改变才是治疗高尿酸血症的核心所在。

研究人员解释说，这里所说的不适和病痛往往会影响老年人的正常生活，如不能进行正常洗漱、无法自己穿衣、不能长时间走路或无人搀扶不能上下台阶等。

如果穿得少了，一旦遭遇寒凉侵袭，毛孔就自动闭合，体内的阳气得不到发散，以致产生阳气郁的现象，表现出咽喉干痛、嘴唇干裂、大便干燥、食欲不振等上火症状。

能够深度睡眠时间是晚上9点至凌晨1点之间，这2个拍节4小时的睡眠是总睡眠量的75%，把睡眠时间安排在晚上10点前至早晨7点左右是最佳的选择。

我们知道，宠物狗的种类有上百种，他们的性格也各有不同，有顽皮、活泼，喜欢大运动量的，也有沉静、高雅，不需要太多运动的。

由此可见，要让老人获得充足的睡眠，治疗原发疾病是重要措施之目前，美国老年人睡眠障碍全国联合会正在制订预防、诊断和治疗睡眠问题的指导方针，预计能在2008年年中出台。

而医学界相信脑肿瘤、心脏病及老人痴呆症都是由辐射所引起的。科学家们称，当细胞受到影响，生物的防御系统就会启动，产生蛋白质“黏附”在细胞上，用以保护和修补细胞。而对于用量大

老年人应慎用清热中药，这是中医专家们的一再告诫。但是，由于受传统观念的影响，有很多家庭都喜欢购买一些清热中草药或冲剂，全家老小时常服用。对身体强壮的成年人来说，适量服点清

入冬前，中老年人选用补肾益寿胶囊治肾虚，调补五脏，几个疗程下来，效果很明显，对夜尿三次以上的朋友效果更好。

此外，经过一昼夜的呼吸、出汗、排尿，使身体失去了大量水分，血液浓缩，血流减少，冠状动脉管腔相对狭窄，造成血管闭塞，出现心肌急性供血不足，或局部心肌坏死。

我国成人糖尿病患病率为6％，估计全国糖尿病患者人数2000多万，与1996年糖尿病抽样调查资料相比，大城市20岁以上人群糖尿病患病率由6％上升到4％。

老年痴呆前兆表现为对周围的事物不能正确的理解，直接影响对事物的推理和判断，分不清主要的和次要的、是本质的还是非本质的东西，因此不能正确地处理问题。

过饱的饮食除了能通过神经反射引起心血管系统的不良反应外，还可以直接影响胃肠器官，向上压迫胸腔器官，从而加重心血管系统的负担，极易引起。

据北京和上海两地的前列腺癌流行病学调查数据表明，上海地区前列腺癌发病率1985年是6/10万，到2000年增长到了7/10万，预计2005年将达到10/10万。

直到1966年，人们对于维生素c作用的认识还仅仅停留在基础量(日补充60毫克)可以预防维生素c缺乏症的观念上。