处方芡实番茄蜂蜜大枣饮芡实10克、番茄30克、蜂蜜适量、大枣(去核)6枚，将芡实、红枣蒸熟，研成泥末。

为什么老年人下楼梯时容易发生意外？主要原因是他们的体质较差，肌肉及韧带的弹性、张力大不如青壮年时期，稍有状况就难以控制。再有，老年人反应较慢，中枢控制力差，比如，他明明是

另外，进食过饱或过多饮用碳酸性饮料也能引起腹痛，再者是进食、饮水、吞咽唾液时，带入食管的冷空气刺激所致。

乘客可以适度打开车窗或在火车靠站间隙时多到站台走动，或在乘车前几天服用一些先锋霉素等抗感染或增加免疫力的药物。

硝酸盐本身无毒，然而在储藏一段时间之后，由于酶和细菌的作用，硝酸盐被还原成亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种有毒物质，它在人体内与蛋白类物质结合，可生成强致癌性的亚硝酸盐类物质。

为了健康，可允许的噪声是70~90分贝，确保脑力劳动的条件为40~60分贝，休息和睡眠为30~42分贝。

医院口腔专家在接受采访是表示，根据卫生部年前的公布的数据，75%的口腔癌是在60岁以上的年龄组中检查出来的，老年人已经成为我国口腔癌的最高发人群。

协助老人翻身至对侧，松开近侧床单，用床刷从床头至床尾扫净床单上的渣屑，应注意将枕下及老人身下各层彻底扫净，然后将床单拉平铺好，协助老人翻身卧于扫净之一侧。

这是防止老来掉牙的先决条件之一，我们必须要养成良好的刷牙习惯，而选择一个适合自己的牙刷，是护牙的基础。

慢性运动的运动形式无一定之规，既可全力整体运动，也可局部运动，可根据自己的体质和要求来选择不同的锻炼方法。

误区二时间越长效果越好不少人说火罐这一拔最少要半小时，有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。

后经了解才知道，原来这位老人独自在家，老人的儿女突然接到老人打来的电话，却发现电话里老人一个劲儿地说胡话。

后来，他虽然年高体弱，不能再干重活了，还要“拥杖木鸡啄”，做些养鸡、养猪的活计，不让自己闲呆着，总是要活动活动筋骨。

每天适度小酌，可起到保护作用。但如果你是滴酒不沾的人，最好不要饮酒。接受良好的教育，活到老，学到老，开拓创造性思维和写作。多做运动，不吸烟，控制胆固醇水平

有抽搐，应移至平整软地面或身体下垫软物，防止碰、擦伤，必要时牙间垫较硬物，防止舌咬伤，不要硬掰抽搐肢体，防止肌肉、骨骼损伤。

本期，中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍向《生命时报》介绍了男人退休最容易遭遇的三种困扰，并提出了对策。

由于新生血管管壁十分脆弱，渗透性强，从而可引起反复出血，渗出机化一系列病理过程，久之将在后极部形成盘状瘢痕，致使黄斑功能丧失殆尽。

我们都比较爱看电视，特别是老年人，他们也没有什么业余生活，总喜欢在没事儿时看看电视，但是下面的几点要注意不要饭后立即看电视。饭后，人体的全部消化器官都需要大量血液

据中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德这五个“原则”分别是第一，先用食疗，然后再用药。

这是实实在在的多灾多难的时刻，对高龄老人或心血管病人，就不能不重视晨间保健，应缓慢起床，及早服药，补足水分，减少运动，心和气畅。