陈海说，冬季气温变化快，洗澡后如果不注意保暖，容易诱发呼吸道疾病，老年人和孩子的抵抗力差，应该适当减少洗澡次数。

张阿姨本以为是旅游时水土不服的延后反应，就没上心，但病情越来越严重，就医后得知自己竟患上了“节后抑郁症”。

再用拇指揉攒竹(眉头凹陷处)、鱼腰(眉毛的中心)、丝竹空(眉梢凹陷处)，太阳、安眠(翳风穴与风池穴连线的中点)3分钟。

长寿秘诀粗细搭配饮食有规律爱吃零食每天一两酒儿孙孝顺家庭特和睦能吃能睡身体挺棒来到苗庆荣老人家里时，这位老寿星正躺在床上熟睡，屋子里坐满了前来祝寿的亲戚和邻居。

只有质地细软的食物，如鱼肉、牛奶、鸡蛋、豆腐为最佳选择，并采用蒸、煮、炖、烩等烹调方法，适合老年人的消化吸收。

160万——2005年世界卫生组织统计，每年全球由于肺炎、慢性呼吸道疾病和肺癌，使用固体燃料产生的室内空气污染造成160万人死亡，每20秒就有一人死亡。

中山大学附属第二医院骨外科陈燕涛久坐不动的人，尤其是办公室用电脑的人长期弯曲小腹，低头颈，腰背就像龙虾，长期弯曲，最易损害腰椎。

然后，大打哈欠3-5次，随即起床到僻静宽敞处，神臂踮足连续进行10次深呼吸运动，尔后，哈哈大笑一次(总共用4分钟左右)。

老伴听我说已确诊为老年性皮肤瘙痒症之后，就更得意了“我虽不是医生，但医药书我看得多，可能你体内缺少维生素a和维生素e造成的。

上篇交腊村的孩子杨芝艳一个人的黑夜交腊村是一个偏僻小山村，在2003年以前，只有学校有一部电话，村民们要和远在浙江、上海和广东等地的打工者联系，只有靠这部电话。

英国诺森比亚大学一项新研究发现，闻了迷迭香之后，48名大学生参试者在记忆测试中成绩更突出，警觉度也更高。

睡眠黄金分割点5小时一天即一个昼夜24小时，如果将白昼和夜晚视为各12小时，按照黄金分割点定律，那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12小时的0。

增加食物摄入贫血的老年人要增加食物摄入量，增加主食和各种副食品，保证能量、蛋白质、铁、维生素b1叶酸的供给，提供造血的必需原料。

研究领导者、亚特兰大埃默里大学医学院的沃尔夫表示，这种风险降低的程度在统计上虽不具重大意义，但在日常生活中确实有其重要性。

当这些平衡练习做得比较熟练时，可以再增加一些难度，如做金鸡独立时用一只手支撑，然后不用手支撑，让自己较长时间地站稳。

特别是中老年人冬季皮肤本身就比较干燥，如果长时间使用电热毯，会使皮肤失水过多而加重干燥，使人的皮肤过敏、瘙痒，或出现大小不等的丘疹，抓破后就会出血。

说过话就忘是早期典型症状怎样才能尽早发现自己或家里的老人得了老年性痴呆?清华大学第一附属医院神经内科主治医师何雯介绍了老年性痴呆的常见早期症状。

这种说法有没有道理呢？难道很多人长年的午睡习惯真的需要改改了吗？北京军区总医院心肺中心和渝斌专家认为这种调查若做为一种指导式的医学定论，尚待考证。

我长期坚持每日必有一得的习惯，如果哪天没有什么新的见闻或心得体会，晚上就无法入睡，常常要翻阅书报、杂志，有了新的所得始能酣然入睡。

情绪稳定防青光眼食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞、鸡肉、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食物，可起到预防青光眼的功效。