因此，睡前半小时不能剧烈的活动(包括体育运动和劳动)，不宜大声嬉闹，尽早停止娱乐活动，看电视或电影不要太晚。

当然在室内时，可采用多种方式来消灭蚊子，如蚊香、电蚊香、电蚊液等，但是，需要外出时(如晚上散步)这些驱蚊用品却派不上用场了。

老年人便秘多与体质虚弱有关,如气阴亏损、精血不足、真阳虚衰等,在进行补气、养血、滋阴、温阳等治本的同时,配合润肠、下气、通便的方药治标也很重要。麸皮拌萝卜丝治老年

快，心肌耗氧量增力。，心脏负荷加重。从而诱发和导致心血管疾病。甚至发生脑溢血、心肌梗死而突然死亡。人的头面部有着丰富的末梢神经，当面部组织受到冷刺激时，可以反射性

但是暗地里，老人这样地安排着一切花草赠给邻居，借来的书籍分别邮寄送还，找到律师，立下遗嘱，陆续把一切都安排停当。

关注老年人全身心投入一连串老年人在股票交易厅突发急病的事件见诸报端，引发了人们对“银发股民”健康问题的关注。

研究发现，醋蛋液可以降血脂，增强机体抗自由基的作用，对预防动脉硬化有帮助，也有一定的通便、降低体重、提高免疫和抗疲劳作用，但降血压、降血糖作用证据尚不充分。

笔者沿着崎岖的乡间小路，来到一所普通的农家小院。陪同的一名乡干部指着正挥舞砍刀劈柴的老人告诉，她就是百岁老人杨胜英。老人家放下手中的活路与笔者摆谈起来。她耳聪目明，一口

中老年人骨质疏松，身体机能相对退化，在日常生活中有哪些禁忌呢?忌过分仰脖老年人往往愿意坐在沙发上看电视，仰着头与人交谈。时间一长，易压迫颈部动脉使血流不畅，感到

老人适合使用稍硬的床垫，或在硬床板上加厚褥子，“弹簧床”等软床垫，对腰肌劳损、骨质增生的患者尤其不利，常使症状加剧。

韩庆英老师告诉我们，“2008年奥运会时，清华大学肯定是一处引人入胜的游览地，到时候外国人来北京，想要游清华，最熟悉它的莫过于我们这些同清华相濡以沫了几十年的老人。

德利巴斯(cagridelilbasi)医生及其同事对20名平均年龄约在60岁的妇女进行了味觉测试，并与20名同龄的男性相比较。

对膝关节适当保温可以减少和预防老寒腿的发生，如气温下降后要根据气温变化尽量穿得比平常人厚一些，使用护膝对于预防老寒腿有一定帮助。

研究发现，在这些夫妇中，遇到有争议的问题时，如果丈夫采用恶毒语言，言行态度蛮横，妻子更容易发生冠状动脉硬化。

久坐不动，气血不畅，缺少运动(运动食品)会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。

美国加利福尼亚大学的研究人员在对100多万人观察后得出结论那些每天睡8小时或更长时间的人，以及那些每天只睡4个小时或不足4小时的人，他们的寿命缩短。而每晚睡6至7

脚下寒冷不仅影响双脚，而且会反射性地导致上呼吸道功能异常，使人体抵抗力明显下降，致病菌就会乘虚而入，兴风作浪，容易使人患感冒、支气管炎等疾病。

国家爱晚工程领导小组副组长、广东省国际生命科学基金会会长吴振钧表示，对老年人的照顾已不仅仅依赖于家庭，而是越来越多地依赖于社会，养老问题成了关乎国计民生的重大社会问题。

老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧，心律加快，血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病。

生、老、病、死，是每一个人在一生中必需经历的不变自然法则，亦即人一生下来就必需要遭遇到「岁月」所带来必然的摧残，也就是说人跟其它万物一样，亦会自然折旧；事实上，我们可以经