裘松波介绍，研究发现经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。裘松波介绍

小窍门可帮助你预防皱纹的产生油炸食物时，应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。

菊花也是可以治疗高血压的，就是取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可。

高血压病人要定期测血压高血压病人要特别注意血压的变化，在冬季多数病人血压偏高，必须坚持定时服药，定期测量血压。

蒙市的林老太太，虽与老人中心结识的张大哥谈得来，俩人又都移民自中国广东，女儿曾劝她不妨把握机缘，考虑再婚。

“别等到口渴才喝水，”台湾台安医院郑婷方营养师强调，必须让喝水变成习惯，如果每小时喝一杯水，整天摄取水分可达1500～2000c

老年吸入性肺炎是老年人的一种常见病，在就诊的老年肺炎患者中占20％左右，常发生在睡眠中。年逾古稀的刘大爷，有个多年来养成的习惯，就是吃过午饭后倒在床上就睡。前几天

丘梅清介绍，在的不少公交车上，不少人等别人起身后晾晾座位再坐下是有一定道理的，因为有人的体温留在座位上，稍等一下再坐会好一点。

70岁以上的老人，如有认知障碍，最好一周做4次有氧锻炼，如散步、做操、打太极，或坚持用小区健身器活动身体，可明显提高认知能力。

元代着名医学家朱丹溪也主张少食肉，多食天赋之味和自然之物，认为天之所赋者，若谷、菽、菜、果，自然冲和之味，有食(滋养)人补阴之功。

美国科学家日前警告听力差的人，随着年龄增长，患老年痴呆症的可能性会大大增加。这项研究由美国约翰霍普金斯大学的外科医生弗兰克&#18林发起，在对600名

所有的尿石形成后，除了感到疼痛外，还可能由于局部刺激和继发梗阻、感染等原因造成肾脏的继发损害，或因长期刺激导致肾和膀胱发生癌变，危及生命。

那么，多吃那些食物能够保持血管年轻呢?多食鱼富合甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优质蛋白的鱼类，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。

一般认为，它具有较强的耐腐蚀性能，但如果长期盛放酸性物质，不锈钢中的微量元素也会渗进食物，对人休造成伤害。

颈、腰椎的骨质增生和韧带退变增厚，可能造成神经受压，成为颈椎病、腰椎退变性关节炎或腰椎管狭窄症的原因。

大商场买不着，地摊货不敢买为了给母亲过68岁大寿，家住北京市回龙观小区的李女士想给老人买件衣服，结果跑了城区六七家商场，也没买到一件满意的。

老年人骨密度分布以髋部变化最显著研究人员介绍，我国中老年人骨质疏松症患病人数已达9000多万人，骨质疏松症的患病趋势不容忽视。

有时粘痰咳不出来，可出现青紫及呼吸困难，甚至影响生命。因此保持呼吸道通畅，可减少呼吸道并发症。适当多饮水。饮食以清淡为主。避免着凉，预防感冒。经常

猪肉中含脂肪较高，而回民恰恰不吃猪肉，长寿回民一般都脂肪摄入偏低，尤其动物性脂肪少，体形多消瘦，无肥胖者。