吸烟喝酒：吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。

此外，因为富含纤维的食物都有体积大，热量低的特性，因此食用此类食品既可使人有饱足感，又不会吃进太多热量，对怕胖的现代人而言，是一大福音。

◆牛奶驱铅每天早晚饮用牛奶可达到驱铅的目的，因为牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成可溶性化合物，不但阻止人体对铅的吸收，还可以促进铅的排泄。

脚掌疼走路、站立或按压时，拇指关节和脚掌疼痛，但没有红肿，可能是足底肌群损伤，可以每晚用热水泡脚。

可有胃肌张力减退，表现为餐后上腹饱胀不适，嗳气、反酸、恶心和无食欲，服用制酸剂不能缓解，但服用胃复安或吗丁啉后可获改善。

鱼油人脑在记忆的过程中消耗大量的dha，而鱼油恰好是绝好的补充剂，所以想要让记忆变好，就多吃鱼油吧。

这样的话，我们既可以达到健身的效果，又可以同时享受沐浴的快乐，并且还可以使心情放松，调整自己的情绪，真的可以说是一举数得。

第二：看颜色：真正纯天然100%的螺旋藻，无论粉剂、片剂、胶囊内的藻粉都呈墨绿色，不仅要看表面，还要掰开看横截面的颜色。

正常的枸杞，一般多为赤红色，或偏暗红，或略带土色，皮干而肉满熏蒸过的枸杞，颜色特别鲜红，光光亮亮，果实偏湿润，且表面的色彩，也较为均匀。

我们将卫生棉放在手上仔细来摸，好的卫生棉要薄厚均匀，表面清洁，颜色正常（不太白也不太黑），而且用手捏时能感觉到很蓬松，又轻又软。

需要强调的是，腰、臀部肌肉对于人挺拔站立具有重要的支撑作用，很多人之所以成天腆着肚子，就是因为腰、臀肌肉力量不足。

现在就告诉你六个征兆预示身体已老化：牙齿变脏，唾液可以冲掉牙齿上的细菌，但人40岁后唾液减少，带走细菌的能力减弱，使齿龈容易腐烂变质。

成人暗疮的成因绝大部分源自个人的生活习惯以下是一些日间暗疮护理的窍门：1宜选择含有抗菌成分的护肤品，如茶树油就是一种具天然杀菌功效的成分，可防止暗疮蔓延。

哪些信号会告诉你脊椎出了问题脊椎疾病初期，常有一段反复落枕、颈背腰系列综合症状出现，常伴随头晕、偏头痛、脖子疼、腰酸、肩膀僵硬、手臂乏力等症状。

因此建议你在熬夜前服用1000-1500毫克的钙片，但值得注意的是，铁对钙的吸收有一定的抑制作用，在熬夜前的晚餐中，你要尽量避免菠菜、红枣、鸡蛋、海带等含铁量较高的食物。

把手机挂在脖子或腰间手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。

皮肤受损洗衣粉、洗涤剂、杀虫剂、洁厕灵等家庭用清洁化学品含有碱、发泡剂、脂肪酸、蛋白酶等有机物，其中的酸性物质能从皮肤组织中吸出水分，使蛋白凝固。

如此一来,胃部的压力增加,其工作效率也在不断下降,当食物在胃中得不到充分咀嚼,就会影响其营养吸收,使毒素上升,从而出现有口气、舌苔发黄等问题。

错误之二:洗头发太频繁来自纽约的发型师harryjosh叮嘱我们:“干燥发质的人通常4-5天用洗发水清洗一次头发，而油性发质则需要每天清洗。

如果是小伤口，创可贴可用于临时的应急止血措施，其作用等同于用毛巾捂着伤口，优于用餐巾纸止血，但作用也仅限于此，患者最好在使用创可贴临时止血后，及时去医院清理伤口。