午睡也有大学问冠心病人饭后不宜立即睡

相信不少朋友都会有午睡的习惯，然而对冠心病病人来说，如何午睡却大有学问，做到科学地午睡甚为重要。否则，不但得不到裨益，还会带来危害。那么，冠心病患者该如何正确午睡呢？

午睡前不要吃得太饱、太油腻

因为太饱使胃膨胀，膈肌升高，影响心脏正常收缩和舒张。太油腻会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变。

午饭后不宜立即午睡

因为饭后大量血流流向胃部，血压降低，大脑供氧明显减少，此时午睡易致大脑供血不足，因此，以先休息20分钟后再上床午睡为宜。

要注意睡姿

冠心病患者睡觉宜采取头高脚低右侧卧位，以减轻对心脏的压力，并防止打鼾。有些冠心病患者喜欢坐着或伏案打盹，这是有害的，因为它会使脑部缺血、缺氧加剧。

冠心病合并有高血压睡前忌服降压药因为人体入睡后的血压比醒时的血压下降20%左右，睡前服药易使心、脑、肾等重要脏器供血不足，促使血小板等凝血物质附着在血管壁上形成血栓，导致缺血性中风。