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番茄靠大虾

番茄靠大虾的热量和减肥功效

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番茄靠大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
番茄酱65千卡97千卡1.74克0.31克
冰糖560千卡397千卡0克0克
312千卡93千卡18.6克0.8克
4千卡59千卡2克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量706番茄靠大虾热量/卡路里1073千卡
吹雪机 热量1073千卡,相当于吹雪机238分钟消耗的热量...270

番茄靠大虾的做法共6个步骤

食材主料/辅料

番茄酱(适量)、冰糖(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、虾(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)
番茄靠大虾的做法图解1

1/6. 大虾剪掉须子,虾线可挑可不挑,用料酒和少许盐腌制大虾,用手按摩几下大虾。

2/6. 葱姜蒜切好备用,番茄酱冰糖准备好

3/6. 热少许油,放入葱姜蒜煸炒出香味,炸虾至虾颜色由灰色变成金黄色,把大虾夹出放盘。

4/6. 把锅刷干净,倒入少许油,待油热,放入几块冰糖,快去搅拌化糖,一定不要让糖黑,一会后倒入热水,糖会迅速化掉。

5/6. 糖化后,放入番茄酱,搅拌,尝味。

6/6. 将刚才盛出的大虾倒入番茄酱锅里,继续炒。然后收汁。盛出享用。

食材功效信息

番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠通便、健胃消食、清热解毒等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺止咳、养阴生津、清热除火等功效;可与草莓、石榴、香蕉搭配;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、呵护咽喉、促进消化等功效;与红豆沙、红豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、治疗高血压、抗癌等功效;可与双孢菇、牛腱子、花菇搭配;与冬枣、油皮、卤豆腐干相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 番茄靠大虾热量1073 千卡
  • 脂肪2.11 克
  • 蛋白质30.14 克
  • 碳水化合物198.55 克
  • 49517.4 毫克
  • 295 毫克
  • 11.2 毫克
  • 993 毫克

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