西红柿鸡蛋汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、祛雀斑、帮助消化等功效；可与菜花、福寿鱼、西葫芦搭配；与鳙鱼、冰棍、草鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、保护肝脏等功效；可与紫菜、洋葱、圆生菜搭配；与田鸡、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、消食理气、杀菌等功效；可与醋、火腿、排骨搭配；与鸡翅、草菇、大葱相克，同食可能会引起不适；

葱花具有缓解疲劳、预防高血压、预防感冒等功效；