参鸡汤的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补虚损、补精填髓等功效；可与油菜、板栗、冬瓜搭配；与基围虾、芹菜、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与茡荠、带鱼、牛里脊搭配；与西红柿、基围虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防贫血、养血补益、生津等功效；可与牛蒡、猪小排、皮皮虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

人参的热量322千卡（每100克）；具有安神益智、补脾益肺、复脉固脱等功效；可与鸡肉、虫草搭配；与萝卜、萝卜叶、心里美相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、杀菌、降血脂等功效；可与玉米、苹果、火腿搭配；与蜂蜜、小龙虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；