汆丸子的热量和减肥功效

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汆丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
五花肉	克	2540千卡	508千卡	9.27克	52.33克
小麦面粉	克	172千卡	344千卡	11.2克	1.5克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
总量	696克	汆丸子热量/卡路里2841千卡
热量2841千卡，相当于健美操609分钟消耗的热量...280

汆丸子的做法共1个步骤

五花肉（500克）、小麦面粉（50克）、葱（一颗）、姜（个人）、盐（适量）、五香面（适量）、鸡蛋（2个）

1/1. 搅拌机一台
猪肉搅碎（不用太碎，颗粒的最好）
姜、葱搅碎
打两颗鸡蛋，加入肉泥，葱姜泥，加入淀粉拌匀。
在锅里加入冷水，中火加热，至40度左右，把肉泥挤成小团，放入水中。
水开后20分钟即可。
快手菜就完成了！

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补虚、润肌肤等功效；可与萝卜、山楂、茄子搭配；与香菜、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抗癌、滋阴补阳等功效；可与瘦牛肉、牛外脊、肥牛片搭配；与脆豆腐、豆腐干、何首乌相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、帮助消化、温肺止咳等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、呵护咽喉、增进食欲等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；