原味鸡、地三鲜、瓜仔肉、蒸蛋和萝卜排骨汤4菜1汤的热量和减肥功效

全鸡的热量167千卡（每100克）；具有活血脉、活血通络、补虚损等功效；可与薄荷、松子、首乌搭配；与鲤鱼、明虾、菊花相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、镇吐、助阳等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有滋阴补阳、降血压、预防高血压等功效；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有帮助消化、挡辐射、健脾胃等功效；可与卷心菜、圆白菜、北极虾搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热除火、化痰止咳等功效；可与莼菜、梨、黑芝麻搭配；