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泰迪熊立体面包

泰迪熊立体面包的热量和减肥功效

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泰迪熊立体面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉939千卡361千卡12克1.66克
牛奶50千卡42千卡6.81克3.2克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
1千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖157千卡392千卡0.1克0克
巧克力560千卡589千卡4.3克40.1克
可可粉28千卡349千卡20.9克8.4克
总量624泰迪熊立体面包热量/卡路里2100千卡
水中柔软体操 热量2100千卡,相当于水中柔软体操525分钟消耗的热量...240

泰迪熊立体面包的做法共17个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(260克)、牛奶(120克)、鸡蛋(1个)、白糖(40克)、盐(2克)、酵母(3克)、黄油(30克)、可可粉(8克)、巧克力(适量)
泰迪熊立体面包的做法图解1

1/17. 准备主要材料高筋面粉,牛奶,鸡蛋。

泰迪熊立体面包的做法图解2

2/17. 把120克牛奶,鸡蛋,面粉依次倒入面包桶,再加入40克糖,2克盐,3克酵母。

泰迪熊立体面包的做法图解3

3/17. 把面包桶放入面包机,开启面包机的和面程序,时间设定为20分钟。

泰迪熊立体面包的做法图解4

4/17. 20分钟面团揉好后,取出一块大约25克左右的面团。用来留着做小熊的鼻子和耳朵上的白色部分。检查一下面团的出膜情况,没出膜的话可以再用面包机多揉几分钟,或静置一会儿再进行下一步。

泰迪熊立体面包的做法图解5

5/17. 再在面包桶内加入软化好的30克黄油和大约8克的可可粉。继续开启面包机的发面程序。时间58分钟。发面程序是有揉面功能的,所以可可粉和黄油会充分的和面团揉到一起。

泰迪熊立体面包的做法图解6

6/17. 面包机的发面程序结束之后是达不到理想的发酵状态的,需要再静置一个小时左右,等面团发至两倍大,用手沾点面粉,戳个小孔不回缩就好了。

泰迪熊立体面包的做法图解7

7/17. 取出面团用手轻轻拍出面团的气体。

泰迪熊立体面包的做法图解8

8/17. 从面团中分出大约240克左右的面团,均匀的分成六份,每份约40克,做小熊的身体。

泰迪熊立体面包的做法图解9

9/17. 需要用一个戚风蛋糕的烟囱,用手边揉边捏呈椭圆形,摆放在烟囱的四周。

泰迪熊立体面包的做法图解10

10/17. 再取大约180克的面团,均匀的分成六份每份约30克,做小熊的头部,一样捏成圆形,然后用手取一小块之前留出的白色面团做小熊的鼻子,贴在小熊脑袋的下部,再轻轻的放置在身体上。大约还剩下50克左右的小面团,均匀的分成24份,捏成小圆球,小熊的脚需要12个,胳膊和耳朵因为空间关系都是两只熊共用一个。注意耳朵上需要再加一点儿白面团的。

泰迪熊立体面包的做法图解11

11/17. 做好就可以进行二次发酵了,将烤箱温度设置在40度,时间30分钟,因为烟囱较高的原因,下盘放不了热水了,只好将热水放到杯子里了。主要目的是保持发酵环境的温湿度。

泰迪熊立体面包的做法图解12

12/17. 二次发酵完成的小熊。

泰迪熊立体面包的做法图解13

13/17. 放入预热好的烤箱,温度180度,时间25分钟,温度根据你烤箱的情况可自行调整。

泰迪熊立体面包的做法图解14

14/17. 出炉之后放凉,把巧克力融化,给小熊点上眼睛和鼻子就好了。

泰迪熊立体面包的做法图解15

15/17. 这两天温度太高,巧克力很容易就化了,赶紧的点了眼睛和鼻子放冰箱了。帮助巧克力凝固。画的急,就没那么精致了。呵呵。

泰迪熊立体面包的做法图解16

16/17. 附孩子画的小熊一张。假期不能玩泥巴,带孩子玩面团吧。

泰迪熊立体面包的做法图解17

17/17. 撕一块,看组织吧。柔软拉丝的可可面包。

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、美容、改善睡眠等功效;可与桃、甘蔗、草莓搭配;与果汁、巧克力、空心菜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、健脑益智、解热烦等功效;可与黄豆、小米面、茼蒿搭配;与茶叶、鹅蛋、糖精相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、保肝解毒、去酒毒等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调味、消炎、帮助消化等功效;与红豆沙、小豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 泰迪熊立体面包热量2100 千卡
  • 脂肪160.87 克
  • 蛋白质60.07 克
  • 碳水化合物297.15 克
  • 10389.7 毫克
  • 602 毫克
  • 7.98 毫克
  • 1041 毫克

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