番茄大虾的热量和减肥功效

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番茄大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
虾	克	312千卡	93千卡	18.6克	0.8克
大葱	克	17千卡	33千卡	1.7克	0.3克
番茄沙司	克	68千卡	112千卡	1克	0.2克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
醋	克	6千卡	11千卡	0.1克	0.3克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
总量	619克	番茄大虾热量/卡路里650千卡
热量650千卡，相当于冰上钓鱼325分钟消耗的热量...120

番茄大虾的做法共1个步骤

虾（10只）、大葱（适量）、姜（适量）、番茄沙司（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、醋（适量）

1/1. 大虾洗净，剪掉虾须，我是个懒人自己吃没挑虾线。
2.锅里下底油，虾煎至出虾油，但也要注意火候别煎过了，虾老了就不好吃了。
3.锅里换点底油，下葱姜爆香再下番茄沙司稍炒出红油，放少量料酒、盐，加糖醋（糖醋的比例按个人口味，盐不要太多海虾本身有咸味）。
4.下大虾迅速翻炒几下，出锅。

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、缓解疲劳、缓疲劳等功效；可与兔肉、基围虾、明虾搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、增进食欲、帮助消化等功效；可与海蟹、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、健胃消食、清热解毒等功效；可与豆腐、山楂、蜂蜜搭配；与草鱼、海蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、疗疮等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；