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10寸鲜虾披萨

10寸鲜虾披萨的热量和减肥功效

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10寸鲜虾披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉549千卡366千卡11.3克1.5克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
北极虾261千卡95千卡21.16克1.18克
黄油178千卡888千卡1.4克98克
2千卡59千卡2克0克
白糖39千卡392千卡0.1克0克
洋葱35千卡40千卡1.1克0.1克
青椒25千卡22千卡1克0.2克
圣女果37千卡22千卡1克0.2克
番茄酱65千卡97千卡1.74克0.31克
火腿98千卡104千卡13克4.8克
红椒138千卡212千卡15克12克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量123310寸鲜虾披萨热量/卡路里2094千卡
上课 热量2094千卡,相当于上课1163分钟消耗的热量...108

10寸鲜虾披萨的做法共8个步骤

食材主料/辅料

面粉(150克)、酵母(2克)、牛奶(100毫升)、黄油(20克)、盐(4克)、白糖(10克)、北极虾(喜欢就多加点)、洋葱(半个)、青椒(1个)、红椒(1个)、圣女果(3个)、番茄酱(适量)、火腿(适量)、食用油(10毫升)
10寸鲜虾披萨的做法图解1

1/8. 戳戳戳

10寸鲜虾披萨的做法图解2

2/8. 切切切

10寸鲜虾披萨的做法图解3

3/8. 挤挤挤

10寸鲜虾披萨的做法图解4

4/8. 抹抹抹

10寸鲜虾披萨的做法图解5

5/8. 摆摆摆

10寸鲜虾披萨的做法图解6

6/8. 堆堆堆

10寸鲜虾披萨的做法图解7

7/8. 撒撒撒

10寸鲜虾披萨的做法图解8

8/8. 烤烤烤

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、治疗便秘等功效;可与木瓜、黑豆、蜂蜜搭配;与米汤、橙子、白砂糖相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、祛除腥膻之味、呵护咽喉等功效;与红豆、红豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、解盐卤毒、保肝解毒等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 10寸鲜虾披萨热量2094 千卡
  • 脂肪221.39 克
  • 蛋白质75.61 克
  • 碳水化合物285.39 克
  • 50103.9 毫克
  • 469 毫克
  • 14.44 毫克
  • 1960 毫克

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