| 空气炸锅-椰蓉面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 475克 | 空气炸锅-椰蓉面包热量/卡路里1653千卡 | |||
 热量1653千卡，相当于吉特巴舞344分钟消耗的热量...288 | |||||
空气炸锅-椰蓉面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（适量）、牛奶（适量）、酵母（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、黄油（适量）
1/8. 和好面后放冰箱2小时以上。放糖，盐，鸡蛋，酵母，牛奶和面。
2/8. 放入黄油再继续和面
3/8. 杆长型放椰蓉
4/8. 卷起
5/8. 抹上蛋液后，上去要再盖一层锡纸。
6/8. 空气炸锅15分钟出炉，去掉上层锡纸，再30秒到一分钟，上色。
7/8. 色泽不错，哈哈！
8/8. 椰香味，绝必。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、预防便秘、防治近视等功效；可与甘蔗、木瓜、草莓搭配；与韭菜、雪莲果、钙粉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、保肝解毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、调味、促进消化等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
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营养信息
- 空气炸锅-椰蓉面包热量1653 千卡
- 脂肪102.86 克
- 蛋白质22.31 克
- 碳水化合物188.53 克
- 钠10112.9 毫克
- 钙361 毫克
- 铁3.53 毫克
- 钾289 毫克