番茄大虾汤的热量和减肥功效

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番茄大虾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
对虾	克	335千卡	93千卡	18.6克	0.8克
西红柿	克	32千卡	16千卡	0.7克	0.2克
大蒜	克	13千卡	128千卡	4.5克	0.2克
生抽	克	4千卡	20千卡	4.8克	0.1克
生姜	克	12千卡	80千卡	1.82克	0.75克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
小葱	克	1千卡	27千卡	1.6克	0.4克
醋	克	6千卡	11千卡	0.1克	0.3克
番茄酱	克	10千卡	97千卡	1.74克	0.31克
大葱	克	2千卡	33千卡	1.7克	0.3克
白糖	克	20千卡	392千卡	0.1克	0克
总量	710克	番茄大虾汤热量/卡路里460千卡
热量460千卡，相当于坐飞机460分钟消耗的热量...60

番茄大虾汤的做法共1个步骤

对虾（2只）、西红柿（200克）、料酒（20毫升）、生抽（10毫升）、生姜（15克）、大蒜（10克）、大葱（5克）、番茄酱（10克）、醋（5毫升）、小葱（3克）、白糖（5克）

1/1. 对虾2只，洗净去皮去筋，料酒生抽姜片腌制20分钟，番茄放在锅里煮开，去皮，捣成酱。烧红油锅，下大葱、姜蒜末，番茄，煸炒，倒入适量的水煮沸，放入对虾，（喜欢番茄味更浓的可以放番茄酱）料酒、生抽、醋、盐、糖。淋上香油起锅。撒葱花。

对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、补肾壮阳、治疗高血压等功效；可与大葱、辣椒、芹菜搭配；与猪肉、木瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、护肤等功效；可与圆白菜、鸡蛋、卷心菜搭配；与螃蟹、草鱼、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、除去膻腥气等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、解药毒、促进消化等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；