羊肉臊子面的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、生肌健力、益血等功效；可与豆腐、刀豆、白萝卜搭配；与红螺、竹笋、鲳鱼相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、防癌、消食等功效；可与鹅肉、腐竹、糙米搭配；与枇杷、丝瓜、黑木耳相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、降血脂、益中气等功效；可与鳝鱼、西葫芦、鲈鱼搭配；与茭白、小葱、葱相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、护肤、防癌等功效；可与蜂蜜、芥蓝、豆腐搭配；与红薯、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有益胃和中、降血压、抗癌等功效；可与薏米、莴笋、豇豆搭配；与鹌鹑、西红柿、鸽肉相克，同食可能会引起不适；