| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 1410克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里961千卡 | |||
 热量961千卡，相当于蛙泳96分钟消耗的热量...600 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（适量）、白糖（适量）、柚子（适量）、橘子（适量）
1/3. 扒好了柚子，放进蜂蜜里浸泡
2/3. 和处理好的柚子皮，橘子，一起入锅加蜂蜜加白糖煮
3/3. 煮好，装罐，放置三天后食用
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、牛奶、桑葚搭配；与油豆腐、莴笋、大米相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、解盐卤毒、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、血管硬化、利湿等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与大花蟹、青蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量961 千卡
- 脂肪2.04 克
- 蛋白质2.06 克
- 碳水化合物195.32 克
- 钠3.5 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾503 毫克