童趣早餐的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增加食欲、消食等功效；可与豆浆、菠菜、绿豆芽搭配；与辣椒、白萝卜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、治疗高血压、宁心安神等功效；可与乌鸡、枸杞子、大葱搭配；与黄瓜、螃蟹、葱相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、提神、杀菌消炎等功效；可与西葫芦、牛肉、玉米搭配；与河虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、抗氧化、抗自由基等功效；可与枸杞、牛奶、虾搭配；与黄瓜、山楂、鲜贝相克，同食可能会引起不适；