羊肉老搓面的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、美容护肤、健脾等功效；可与豇豆、醋、牛腩搭配；与石榴、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、肺痨咯血、促进消化等功效；可与肥牛、火腿、五花肉搭配；与木耳、蛇肉、阿胶相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、抗血栓、防癌等功效；可与仔鸡、猪肉、鸡腿搭配；与鸽肉、鹌鹑、北极虾相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脾益胃、生津止渴、和脾胃等功效；可与西红柿、白萝卜、芸豆 搭配；与小葱、木耳菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、清热解毒、抗衰老等功效；可与卷心菜、菜花、芹菜搭配；与鲢鱼、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；