面包机版麦芯粉吐司的热量和减肥功效

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面包机版麦芯粉吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
麦芯粉	克	888千卡	355千卡	9克	1.5克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
牛奶	克	47千卡	42千卡	6.81克	3.2克
黄油	克	222千卡	888千卡	1.4克	98克
盐	克	2千卡	59千卡	2克	0克
白糖	克	196千卡	392千卡	0.1克	0克
总量	510克	面包机版麦芯粉吐司热量/卡路里1454千卡
热量1454千卡，相当于有氧运动317分钟消耗的热量...275

面包机版麦芯粉吐司的做法共1个步骤

麦芯粉（250克）、鸡蛋（1个）、牛奶（100毫升）、盐（3克）、白糖（50克）、酵母（4克）、黄油（25克）

1/1. 牛奶倒入面包桶，加入一个鸡蛋，在一角放盐，一角放糖，加入常温软化的黄油，倒入面粉，在面粉中间挖洞倒入酵母，覆盖上面粉，设定普通面包搅拌二十分钟，静置。再次启动，设定普通面包-700g-深色就OK了

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、保护肝脏等功效；可与圆生菜、玉米、韭菜搭配；与味精、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、桃、木瓜搭配；与桔子、酒、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、帮助消化、杀菌等功效；与红豆沙、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；