| 红枣牛奶馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 652克 | 红枣牛奶馒头热量/卡路里1896千卡 | |||
 热量1896千卡，相当于踩水474分钟消耗的热量...240 | |||||
红枣牛奶馒头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（500克）、红枣泥（100毫升）、纯牛奶（250毫升）、干酵母（6克）
1/1. 把红枣泥。牛奶。面粉。最后放干酵母按顺序放下面包机。按合面程序。好了之后就按发孝程序。发孝好了最后再来一个合面程序。结束后拿出来橄自己玩的形状就可以了。。搞定。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、养颜、美容养颜等功效；可与桃、香蕉、蜂蜜搭配；与雪莲果、枣、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣牛奶馒头热量1896 千卡
- 脂肪4.96 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物77.03 克
- 钠39.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克