小鸡蘑菇的热量和减肥功效

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小鸡蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
八角	克	20千卡	195千卡	3.8克	5.6克
红辣椒	克	118千卡	40千卡	1.87克	0.44克
醋	克	6千卡	11千卡	0.1克	0.3克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
老抽	克	19千卡	129千卡	7.9克	0.3克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
大葱	克	17千卡	33千卡	1.7克	0.3克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
总量	583克	小鸡蘑菇热量/卡路里483千卡
热量483千卡，相当于做头发483分钟消耗的热量...60

小鸡蘑菇的做法共1个步骤

小鸡（200克）、茶树菇300克（适量）、八角（3个）、红辣椒（2个）、老抽（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、大葱（适量）、煮熟的鸡蛋（适量）

1/1. 1开火油热后放入焯好的鸡肉翻炒2依次放入准备好调料继续翻炒3放入泡洗干净的茶树菇继续翻炒4放入煮熟去皮的鸡蛋加开水～水腌住肉即可5盖锅盖开大火煮十分钟后调小火慢炖半小时即可食用挤不进去的世界，就不要硬挤了。这样打扰了别人，作践了自己！

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有除腥、中寒呕逆、健胃等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防感冒、开胃消食、健胃消食等功效；可与小白菜、明虾、豆腐搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促进消化、消毒等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、解盐卤毒、除口臭等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；