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糖醋卷心菜

糖醋卷心菜的热量和减肥功效

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糖醋卷心菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
卷心菜45千卡22千卡1.5克0.2克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
6千卡11千卡0.1克0.3克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
4千卡59千卡2克0克
总量375糖醋卷心菜热量/卡路里276千卡
拳击 热量276千卡,相当于拳击23分钟消耗的热量...720

糖醋卷心菜的做法共8个步骤

食材主料/辅料

卷心菜(半个)、白糖(适量)、醋(适量)、大葱(适量)、盐(适量)
糖醋卷心菜的做法图解1

1/8. 卷心菜洗干净切一切,

糖醋卷心菜的做法图解2

2/8. 锅内放油,油烧热后,将切好的葱白爆炒.

糖醋卷心菜的做法图解3

3/8. 将卷心菜倒入锅内,

糖醋卷心菜的做法图解4

4/8. 加适量醋,翻炒均匀,

糖醋卷心菜的做法图解5

5/8. 再加入少许白糖,为了提鲜,

糖醋卷心菜的做法图解6

6/8. 加入盐,味精继续翻炒片刻,

糖醋卷心菜的做法图解7

7/8. 临出锅前倒入几滴香油

糖醋卷心菜的做法图解8

8/8. 即可盛盘美美的享用了

食材功效信息

卷心菜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、健胃消食、促进消化等功效;可与樱桃番茄、辣椒、西红柿搭配;与肝脏、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、保肝解毒、去酒毒等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、护肝、散瘀等功效;可与大蒜、猪骨、绿豆芽搭配;与猪骨汤、羊肉、冬瓜相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、抗菌、增强食欲等功效;可与豆豉、红枣、粳米搭配;与大蒜、杨梅、苦菊相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有除脂美容、杀菌、提鲜等功效;与红豆沙、赤豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 糖醋卷心菜热量276 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质5.4 克
  • 碳水化合物126.4 克
  • 46559.9 毫克
  • 695 毫克
  • 29.4 毫克
  • 601 毫克

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