宝宝鸡蛋酸奶饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与干贝、海虾、韭菜搭配；与鹅肉、雪莲果、红薯相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有抗衰老、提高生育能力、养血护肤等功效；可与糯米粉、山药、香蕉搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有延年益寿、益肝养发、降血压等功效；可与山药、枸杞子、核桃搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

松子仁的热量700千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有延缓衰老、降血脂、消除疲劳等功效；可与玉米、枣（鲜）、仔鸡搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、明目、促消化等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、黄豆、香蕉相克，同食可能会引起不适；