| 巧克力核桃蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 362克 | 巧克力核桃蛋糕热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡，相当于写字455分钟消耗的热量...108 | |||||
巧克力核桃蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、细砂糖（80克）、低粉（80克）、牛奶（50毫升）、融化的黄油（30克）、可可粉（20克）、核桃仁（20克）
1/4. 打发蛋白至硬性发泡，糖粉分三次加入。先高速打发至蛋白产生绵密小泡时第一次加入糖粉。提起打蛋器，蛋白成弯曲尖角时第二次加入砂糖，打两分钟左右第三次加砂糖。继续打发至打至蛋白成漂亮的尖角（硬性发泡）
2/4. 加入蛋黄低速打两分钟，至无粗糙颗粒，蛋糊能缓慢流淌。筛入低粉，兜底搅拌20~30次至面糊顺滑。
3/4. 黄油加热至融化，加入牛奶，筛入可可粉，搅拌至无颗粒，顺滑的状态。将可可溶液加入蛋白面糊内，搅拌均匀即可。可以发现没有消泡哟~倒入六寸蛋糕模具，震出气泡。170度，30~40分钟。
4/4. 绵密的组织，口感浓郁，加上核桃的香脆，绝对适合冬日下午小资一下哦~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与牡蛎 、明虾、肥牛搭配；与红薯、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、调味、除口臭等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美白、润肠等功效；可与木瓜、甘蔗、桃搭配；与枣、橙、金针菇相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力核桃蛋糕热量819 千卡
- 脂肪22.51 克
- 蛋白质49.67 克
- 碳水化合物238.52 克
- 钠202.6 毫克
- 钙411 毫克
- 铁3.38 毫克
- 钾607 毫克