双色刀切馒头的热量和减肥功效

1/24. 南瓜切成条。

2/24. 上锅蒸熟。

3/24. 取出碾成泥。

4/24. 去一半的面粉放入盘中加入南瓜泥。

5/24. 加酵母粉揉成面团。

6/24. 盖上湿龙布盖盖。

7/24. 另一半面粉放入盆中。

8/24. 加酵母粉揉成面团。

9/24. 盖上湿龙布盖盖。

10/24. 把两个面团放在阳光下自然醒发。

11/24. 发好的南瓜面团。

12/24. 发好的白面面团。

13/24. 分别取出排气揉透。

14/24. 白面面团。

15/24. 把白面团擀成3毫米厚的饼。

16/24. 再把南瓜面团擀成3毫米厚的饼。

17/24. 放在白面饼上面，擀匀。

18/24. 从饼的一段向另一端卷起来。

19/24. 卷好的面卷。

20/24. 每隔4厘米切一个剂子。

21/24. 放在盖帘上。

22/24. 盖上毛巾醒发20分钟。

23/24. 发好的馒头生胚放入蒸锅中。