| 电饭锅做蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 550克 | 电饭锅做蛋糕热量/卡路里1390千卡 | |||
 热量1390千卡，相当于滑冰199分钟消耗的热量...420 | |||||
电饭锅做蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、纯牛奶（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/12. 鸡蛋4个蛋黄蛋清分离
2/12. 蛋清搅动
3/12. 加入两勺白糖、小半勺盐。放盐为了突出甜味。
4/12. 搅拌15分钟就会变成淡奶油壮。这个超累人。要不停的搅动。
5/12. 蛋黄三勺白糖。6勺奶。4勺子面粉搅动
6/12. 放入一半鸡蛋清。搅动
7/12. 搅动好了再放入另一半
8/12. 锅加热一分钟放入油。为了蛋糕不粘锅底
9/12. 搅拌好的倒入电饭锅中。大概5分钟自动变保温。然后保温10分钟。再次加热。
10/12. 完成后可以把蛋糕翻过来在焖一会
11/12. 完成啦
12/12. 外焦里内。非常松软。小胖无敌软面包
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与桂圆、羊排、菠菜搭配；与柿子、鹅、菠萝相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、大便秘结等功效；可与黑豆、桃、木瓜搭配；与红糖、金针菇、菠萝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、解盐卤毒、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、呵护咽喉、促进消化等功效；与红豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅做蛋糕热量1390 千卡
- 脂肪14.31 克
- 蛋白质28.96 克
- 碳水化合物180.32 克
- 钠10224.6 毫克
- 钙225 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾388 毫克