芝香糯米蛋糕的热量和减肥功效

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芝香糯米蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
糯米粉	克	794千卡	361千卡	8克	1克
黑芝麻	克	533千卡	517千卡	19.1克	46.1克
牛奶	克	59千卡	42千卡	6.81克	3.2克
黄油	克	506千卡	888千卡	1.4克	98克
白糖	克	608千卡	392千卡	0.1克	0克
蛋	克	85千卡	167千卡	11.09克	12.21克
泡打粉	克	7千卡	178千卡	0克	0.70克
总量	730克	芝香糯米蛋糕热量/卡路里2592千卡
热量2592千卡，相当于排球324分钟消耗的热量...480

芝香糯米蛋糕的做法共5个步骤

糯米粉（220克）、黑芝麻（2大勺）、黄油（85，融化克）、白糖（155克）、牛奶（140克）、鲜奶油（heavy cream）（47克）、蛋（2个）、泡打粉（1小勺）、芝麻粉（冲芝麻糊用的那种）（40克）

1/5. 混合糯米粉，泡打粉，芝麻粉，和芝麻

2/5. 混合黄油，糖，牛奶，鲜奶油，蛋

3/5. 把1切拌入2中，不要搅拌过度

4/5. 放入抹油模具

5/5. 放入预热到175C的烤箱内，烤至牙签插入无面糊带出。我用的迷你马芬模容量大概是一大勺（15ML），烤15分钟左右；用的普通蛋挞模，大概20-25分钟。

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、止渴、健脾暖胃等功效；可与鸭肉、枣（鲜）、乌鸡搭配；与鸡胸脯肉、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有延年益寿、提高生育能力、滋补养生等功效；可与黑豆、糯米粉、杏仁搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、止咳等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美白、养颜等功效；可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配；与巧克力、金桔、酒相克，同食可能会引起不适；