痛经吃什么？简单食疗轻松消除生理痛

黑豆蛋酒汤的做法

1.将黑豆、鸡蛋用文火同煮。2.鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。

健康提示

1.调中，下气，止痛。2.适用于气血虚弱型痛经。

黑豆《本草经集注》记载有“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃。与兔肉、柿子同食导致腹泻。同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

江米酒江米酒忌于味精同食，否则会中毒。

月季花汤

主料月季花50克辅料冰糖30克,黄酒10克

月季花汤的做法

1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。

健康提示

1.行气活血。2.适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。3.月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。4.但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。