制作简便的痛经食疗方四则

下面介绍几款原料常见、制作简便的痛经食疗方

韭菜炒羊肝

原料韭菜150g,羊肝200g。

制法羊肝切成小片,与韭菜一起入锅急火炒熟即可。

功效补益肝肾,调经。

适应症肝肾虚损之痛经,经行前5天开始服用。

枸杞炖兔肉

原料枸杞20g,兔肉250g,调料适量。

制法枸杞洗净,兔肉切块,同放于砂锅中,加水适量,大火烧沸后改小火炖熟,加调料调味。

功效滋养肝肾,补益气血。

适应症肝肾亏虚之痛经。

羊肉粥

原料鲜羊肉250g,大米100g,葱、姜、食盐各适量。

制法羊肉洗净、切片,与大米、生姜、葱、盐同入锅,加水适量,以常法熬粥,至羊肉熟烂为度。