三种痛经类型的食疗验方

痛经，中医辨证分气滞血淤型、寒湿凝滞型、气血虚弱型。需区别后选择食疗，才能收到预期效果。

气滞血瘀型

有经前小腹疼痛、月经淋漓不断、血色紫黑、有血块等，可选用

●糖醋益母膏红糖30克，米醋15克，益母草15克，砂仁10克。加清水适量，同煎。去渣、取汁，分早晚两次服用

●丹参酒丹参100克，白酒500毫升。浸泡7天，每次服10毫升，每日两次。

寒湿凝滞型

行经前小腹冷痛，行经量少，经血色暗、有血块，怕冷。可选用

●姜艾苡仁粥干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。将前面而味药煎水，取汁。另外，用薏苡仁加水煮粥至八分熟，再加前面的药汁一起煮，至熟，一次温服。