痛经吃什么？简单食疗轻松消除生理痛

益母草泡红枣

主料益母草20克,枣（鲜）100克调料赤砂糖20克

益母草泡红枣的做法

1.将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。2.将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。3.合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。

健康提示

此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

食物相克

枣（鲜）枣忌与海鲜同食。

黑豆蛋酒汤

主料黑豆60克,鸡蛋150克辅料江米酒120克