肌肤3大常见症状泄露你身体的难言之隐

此外，肾气虚弱会出现头发干枯脱落、牙齿松动。脾胃功能失调，皮肤就会爱起脓包等。

支招小秘籍

我的烦恼我胃肠功能不好，经常便秘，脸上皮肤粗糙，有色斑，体重也增加了不少。

给你支招这时候糙米粉是最适合你的了，因为糙米比白米更易让人产生饱腹感，可以减少使用量，它其中富含的膳食纤维可以有效地促进肠道蠕动，可以预防便秘和肠癌，有效排除体内毒素。

我的烦恼我经常失眠、心悸不安，有时还会盗汗。

给你支招那你不防试下全麦面粉，它是由整粒的小麦磨制而成，保留了糖层和胚芽，有着丰富的营养，同时也对上述症状有很好的疗效。

我的烦恼我有风湿，一到雨天，就浑身酸痛，有时身体还虚胖浮肿。

给你支招薏仁粉对你来说绝对是首选，因为它的滋养功效远在精制白米之上，而且又能健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿。它含有的维生素b1，又可以起到改善粉刺、淡化黑斑、皮肤粗糙等功效。

我的烦恼我常常感觉腰膝酸软，性生活后精神差。