冬浴瘦身从水温到技巧大盘点

提升胸线

花洒中流出的温水，洒向胸部下方，可以刺激胸部的肌肉，还有助于提升胸部，防止你漂亮的胸部曲线受地心引力的影响而下垂。

提示由于胸部接近于心脏，所以水温千万不能太高，而且冲淋的时间也不要过长，一般来说，3～5分钟就足够了。

玉腿速成

进门有椅，出门有车的日子，腿部肌肉哪有机会来锻炼？不妨在淋浴的时候，用花洒把水洒向小腿，由下往上冲，而大腿则在后面由远向近来回冲洗，这样就可以起到加速循环的作用了。

赶走小肚子

办公室里久坐的你，这个部位自然会疯长。可小肚子长起来是一个循序渐进的过程，退下去恐怕会更久。不过，每天洗浴的时候，坚持由下往上，或者由远向近地来用花洒冲洗，会起到非常好的效果。泡出好身形

因为气温低，体内的血液循环会因而减慢，血管收窄，血气也会运行得不好，身体便容易相继出现病痛问题。浸浴的热水能刺激血液循环，令血管扩张，身体各部分的赘肉也会减少。

泡浴很讲究汤料，其实我国在更早就已经知道浴汤的多样功效来自于汤料的不同了。那么，究竟哪些汤料更适合塑身呢？