缺“酶”女吃啥都会胖减肥要补酶

但如果经常运动，每个肥胖基因变异只会增加364克体重，肥胖几率也比前者低40%。

领导这项研究的英国剑桥大学洛斯指出这表明多运动完全可以“减少肥胖基因造成的影响”。他说“每天去公园走走或爬楼梯，都能起到控制体重的效果”。

另一个研究显示习惯于静坐的人，血浆甘油三酯浓度比坚持体育锻炼者要高。无论是长期或短期体育锻炼，均可降低血浆甘油三酯水平。锻炼可增高脂蛋白酯酶活性，升高高密度脂蛋白水平，并降低肝脂酶活性。长期坚持锻炼，还可将外源性甘油三酯从血浆中清除。

代谢性肌病呢？目前还不清楚常规的锻炼对于脂肪代谢是否有益。因为这些疾病罕见，对代谢性肌病的某些特性还不很清楚。