巧吃食物对抗办公室境伤害

但维生素a容易在体内蓄积，如果要补充维a制剂，应在医生指导下进行。

抗粉尘鸡/鸭/猪血助有害物质排出

人群行政或文员类，需经常接触复印机。复印机含有黑色显影粉，这种粉末由碳粉制成，含有可能致癌的多芳硝基化学物。

处方通常称猪血是人体“清洁剂”。猪血的血浆蛋白经胃酸和消化酶分解后，会产生一种可解毒、滑肠的物质。这种新物质能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，变成不易被人体吸收的废物，排出体外。另外，猪血有抗癌作用，猪血中的微量元素钴可防止恶性肿瘤的生长。从猪血中分离出一种名为“创伤激素”的物质，可除掉坏死和受损细胞，并能作用于受伤组织，使其逐渐痊愈并恢复正常功能。鸡血、鸭血也同样有效。

抗金属牛奶/豆腐不可少

人群媒体从业者，每天要与打印或印刷品打交道，与印刷品中的铅、汞等亲密接触。