2、将一件大的工作分成若干小部分,根据轻重缓急,做力所能及的事,切莫“逞能”。
3、尝试与人们接触、交往,不要独来独往。在没有同了解自己的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。
4、尽量多参加一些活动,试着进行一些轻微的体育锻炼,看电影、电视等。参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。
5、不要急躁,对自己的病不要着急,治病需要时间。
6、不妨把自己的感受写出来。
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