夏日降火不发愁 灭火食物大搜罗

03.西红柿

西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

三、饮品类

01.酸梅汤

酸梅汤的原料有乌梅、桂花、甘草、山楂，加上冰糖。可以消食、散瘀、生津止渴，收敛肺气，除燥安神，从而达到降火的功效

02.牛奶

很多人对牛奶有误解，认为牛奶会引起上火。其实不然，牛奶性凉，可滋阴、解热毒来发挥去火功效。

03.陈醋

适量的和稀释后的陈醋，可以促进新陈代谢，生津开胃，增加食欲，此外还能杀菌败火。

04.蜂蜜

蜂蜜性甘，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。帮助排出毒素、美容养颜，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。